昨夜は、舌の下の奥の口内炎からの体調悪化を阻止したく
ビタミンCたっぷりそうなドリンクを飲み 21時にお布団へ
いつもの起床時間（5時15分）に目を覚まし ワンコのトイレシートの始末をしてから
即 二度寝へ 起きたのが9時でした。
びっくりするぐらい寝てた。しっかり寝てた。爆睡。
こんなに寝れることは、そうない。自分でもビックリするぐらい。
なんでなのか？
8連休中で今日は、何の予定もない。
家から出るのは、ワンコの散歩ぐらい。
やらないといけないことを終えているので やらなければという感情が迫ってこない。
気になることがない。昨日 普段履きの靴を買いに行って正解だった。
結構食べているので体力があった。思っていたよりかは、体は元気だったみたい。
というのが揃っていたので こんなに寝れたんだと思う。
頭がスッキリして気持ちがいい。
いつも、どれだけのことを気になり迫られているんだろうかと思い 笑っちゃいました。
朝ご飯
しっかり食べます。
お昼ごはん
賞味期限を少し過ぎてる納豆を消費しなくてはいけないので大量
大量過ぎて ウプッとなる 適量が一番
時間に迫られることがないので ゆっくりまったり 幸せだな〜
と思いながらお昼寝 あれだけ寝たのにまだ寝れる。
ワンコの散歩もじっくりゆっくり
今日の晩ごはんは一人なので早めに６時前から食べる
お肉を爆食いをしたくて、ヘレステーキ3枚分を爆食いするが きつくなる。
やはり適量ってのがある。
家族は、私の留守中にしっかり食べてます。
今日もたくさん食べました。口内炎の痛みは何処へやら
たくさん食べられ よく寝れる元気な体に感謝 ほんとに有難い。
でも 何でも程々に適量にを心掛けることも必要と毎回思うものです。
読んでいただきありがとうございます。
