買い物中やガラスに映った自分の顔に、ギョッとする時がある。
無防備な顔。どんな顔してんねん、ってなる。
横から撮られた写真、少し意識しても
口が飛び出してるやないか〜い。
特に口周りと顎。
不貞腐れたような口元に、二重あご。
色々なセルフケアをしても変わらない。
ある時ふと思った。
「そもそも顎の位置、これで合ってる？」
調べてみた。
上下の歯は軽く離れているのが正常（2〜3ミリ）
舌は上あごについている状態がいいらしい。
私は、下顎が奥に引けて、歯も当たっていた。
舌は下に落ちていたと思う。
顎の位置を戻してみたら、舌も自然と上に収まった。
その状態で鏡を見ると、
二重あごが消えて、顎のラインが出ている。
口角も自然に上がっていた。
1週間意識してみたら、
何もしていない時も、その位置に戻るようになってきた。
今まで、わざわざ不機嫌な顔を作っていたのかもしれない。
心が弾むいただきありがとうございます。
